Alicia Backhouse

美容編輯

currentbody-logo

Alicia 是一位在曼徹斯特的美容編輯，擁有超過 5 年美容行業經驗。曾與多個人氣護膚及美髮品牌合作，現於 CurrentBody Skin 擔任內部編輯，結合自身的肌膚困擾經歷及行業專業知識，撰寫內容並傳遞她對美容科技的熱情。

如何提升面部及全身的膠原蛋白生成

如何提升面部及全身的膠原蛋白生成

膠原蛋白是人體中最豐富的蛋白質，為皮膚、骨骼及關節提供結構支撐、強度及彈性。然而，隨著年齡增長，其生成速度及質素會自然下降，體內儲存亦會逐漸減少，導致關節變得僵硬，肌膚開始鬆弛下垂。 好消息是：透過調整生活習慣、飲食，以及使用 LED 光療，都有助提升膠原蛋白生成，逆轉老化跡象，讓你重拾最佳狀態。 了解肌膚中的膠原蛋白生成 膠原蛋白由皮膚中的成纖維細胞自然生成。如果你想了解什麼是膠原蛋白及其對肌膚的重要性，可以參考我們的詳細指南。除了生成減慢之外，生活習慣亦會加速膠原蛋白流失，導致提早老化。當膠原蛋白分解速度快於身體補充速度時，便會出現細紋、皺紋及肌膚鬆弛。 紫外線照射、吸煙及飲酒，均會促使破壞膠原蛋白的酵素活躍，引發氧化壓力，同時減少血液循環，降低氧氣及營養供應，影響新生健康膠原蛋白的形成。 自然提升膠原蛋白的方法 以下生活習慣有助自然促進膠原蛋白生成： 飲食與補充品 攝取富含蛋白質、維他命及礦物質（特別是維他命 C）的飲食非常重要。蛋白質由氨基酸組成，是膠原蛋白的基本構成，而維他命 C 則有助將其結合。 促進膠原蛋白的護膚產品 含有視黃醇（Retinol）及胜肽（Peptides）的護膚配方可刺激成纖維細胞，從而提升膠原蛋白生成；而維他命 C 則有助強化膠原結構，使其更穩定及有效。 充足睡眠 每晚保持 7–9...

23 Apr 26 · By Alicia Backhouse
頭髮生長各階段：了解頭髮生長週期的運作原理

頭髮生長各階段：了解頭髮生長週期的運作原理

如果你發現梳子上多了幾根頭髮，或在沖涼時看到掉落的髮絲，其實無需擔心。掉髮是頭髮生長週期中正常且健康的一部分，脫落的頭髮會為新髮騰出空間，是身體自然更新過程之一。 了解頭髮生長週期 頭髮生長週期分為 4 個階段——3 個生長階段及 1 個脫落階段： 生長期（Anagen Phase） 這是頭髮的活躍生長階段，毛囊根部的細胞會不斷分裂並形成髮絲。頭皮上的生長期一般持續 3 至 7 年，決定頭髮可達的長度，平均每月生長約 1 厘米以上。 LED 紅光療程常用於頭皮護理，有助活化頭皮環境，支持頭髮呈現健康生長的外觀。 退化期（Catagen...

10 Apr 26 · By Alicia Backhouse
為何會脫髮？常見脫髮原因解析

為何會脫髮？常見脫髮原因解析

如果你正面對脫髮問題，你不是一個人。很多人都會遇到這個常見困擾，但你可以採取行動。了解問題的根本原因，是重拾頭髮自信的第一步，而結合先進美容科技的療程或許正是解決方案——例如紅光生髮療程。 男女脫髮的常見原因 遺傳因素 基因會影響你對一種名為二氫睪酮（DHT）的敏感度，這是男女脫髮的主要原因之一。這種情況稱為雄性禿或女性脫髮，會令毛囊逐漸萎縮，頭髮在每個生長週期中變得更幼細及更短。 荷爾蒙變化 荷爾蒙會影響身體對 DHT 的敏感度。對女性而言，懷孕及更年期可能導致荷爾蒙失衡，而甲狀腺問題亦會干擾調節頭髮生長週期的荷爾蒙。 飲食與營養 毛囊需要穩定的營養供應才能正常運作，營養不足可能導致脫髮。此外，過度節食亦可能令身體將能量優先分配至重要器官，從而影響頭皮健康。 生活方式因素 睡眠質素、壓力及健康狀況都會影響毛囊的營養供應。充足睡眠有助身體進行修復並分泌促進頭髮生長的荷爾蒙，而睡眠不足則會增加皮質醇水平，干擾生長週期，壓力與焦慮亦會進一步加劇問題。 護髮習慣 漂染、燙髮及高溫造型工具均可能導致頭髮受損及斷裂，令髮量看起來減少。長期綁緊頭髮或使用拉扯性配件，亦可能損害毛囊，導致牽引性脫髮。 紅光療程如何幫助改善脫髮 紅光療程是一種安全且非入侵式的方法，透過細胞層面針對脫髮問題，有助提升頭髮生長及密度： 提升細胞能量 紅光波長可促進 ATP（細胞能量來源）生成，令細胞運作更高效，從而促進生長並重新激活處於休止期的毛囊。 延長生長期...

10 Apr 26 · By Alicia Backhouse
氣壓裝置原理：了解氣壓療程的好處

氣壓裝置原理：了解氣壓療程的好處

甚麼是氣壓療程？ 氣壓療程透過對腿部施加持續壓力，有助促進血液循環及淋巴液流動。過去多見於醫療環境，如今隨著健康科技發展，氣壓式腿部按摩儀已成為新一代家用保健裝置。 這類裝置採用可自動充氣的套筒設計，由足部包覆至大腿，有助減輕腫脹，同時促進血液循環及肌肉恢復。 因此，對於經常運動或長時間站立或久坐的人士而言，這類創新健康裝置尤其適合使用。但氣壓式腿部按摩儀究竟如何運作？又有哪些好處？讓我們深入了解。 使用氣壓裝置的健康益處是甚麼？ 氣壓裝置透過擠壓腿部肌肉，幫助將血液回流至心臟，促進含氧血液回到腿部，滋養組織並提升循環功能。 結合裝置所帶來的舒適按壓感，氣壓式腿部按摩儀成為運動後恢復的理想選擇，有助舒緩疲勞肌肉。 此外，除了深受運動愛好者歡迎外，對於長時間缺乏活動後希望促進循環的人士，氣壓式腿部按摩儀同樣適用。 氣壓療程有助支持體內液體自然流動，促進代謝廢物排走，並減輕腫脹及下半身沉重感。 同時，壓力帶來的按摩效果亦有助放鬆身心，啟動休息與修復狀態，幫助舒緩神經系統，促進整體健康與身心狀態。 因此，如果運動是你提升心情的方式，氣壓療程或許是運動後放鬆與修復的理想選擇。 氣壓療程安全嗎？ 一般而言，氣壓療程對大多數人來說是安全的，但部分人士在使用時需特別注意。 例如患有心臟或血管相關疾病的人士，以及長者，由於氣壓療程未必適合某些健康狀況。 使用任何加壓裝置前，請務必細閱產品安全指引及使用說明。如有疑問，建議諮詢醫療專業人士。 為進一步提升使用安心度，CurrentBody 氣壓式腿部按摩儀配備停止按鈕及緊急釋壓裝置，讓你可隨時中止療程並迅速脫下裝置。 將氣壓療程融入日常生活 氣壓療程可按需要使用，不論是運動後恢復或睡前放鬆均適合。不過，建議根據個人需要及對壓力的接受程度調整使用頻率及強度。 CurrentBody...

07 Apr 26 · By Alicia Backhouse
如何自然促進頭髮生長？

如何自然促進頭髮生長？

如果你的頭髮似乎停止生長或開始大量脫落，你不是一個人。生長緩慢、髮量變薄以及脫髮都是常見問題，許多人甚至認為這是人生必經階段。不過，其實有一個解決方案——紅光療法。 為什麼頭髮生長會變慢 生活方式 營養不足會令毛囊缺乏促進生長所需的重要蛋白質、維他命和礦物質；而壓力過大和睡眠不足則會增加皮質醇水平。皮質醇是一種壓力荷爾蒙，已知會干擾頭髮生長周期，並減少毛囊的血液供應。 遺傳因素 基因會決定你對 DHT（二氫睪酮）的敏感度。這種荷爾蒙會令毛囊逐漸縮小，使頭髮越長越短、越來越幼細。這種敏感度在男性中更常見，因為女性荷爾蒙有助平衡 DHT 的影響，維持頭髮的正常生長周期。 頭皮護理 頭皮健康會直接影響頭髮生長。如果頭皮乾燥、發炎，或被死皮細胞、油脂及造型產品殘留堵塞，毛囊便難以正常運作，從而影響頭髮生長。過緊的髮型或使用含大量化學成分的產品亦可能損害毛囊，使髮絲更容易斷裂並出現稀疏的情況。 促進頭髮生長的天然方法 天然的生髮策略主要著重改善頭皮健康，為毛囊創造更有利的生長環境。 營養 健康均衡的飲食可為毛囊提供所需的重要營養，包括維他命、礦物質和蛋白質（頭髮幾乎完全由一種稱為角蛋白的纖維蛋白質構成）。 頭皮按摩 每天只需幾分鐘輕柔的頭皮按摩，便可促進血液循環，增加血流量，為毛囊輸送生長所需的氧氣和營養。 減少壓力並改善睡眠 管理壓力和確保充足睡眠都是降低皮質醇水平的重要方法，並能讓身體進入休息修復狀態。在這個階段，毛囊可以修復與再生，為健康生長做好準備。 如果你正在尋找更高科技的解決方案，紅光療法能幫助恢復對頭髮的自信，而且無需昂貴的療程預約或侵入式治療。...

11 Mar 26 · By Alicia Backhouse
綠光療法效益：打造透亮平滑肌膚的秘密

綠光療法效益：打造透亮平滑肌膚的秘密

誰不想擁有更透亮平滑的肌膚？這是一個秘密：CurrentBody Skin LED Multi Light 光療面膜儀的“亮白模式”，正能幫助你實現這個願望。綠光療法可改善膚色並淡化色素沉澱，但它究竟是什麼？ 什麼是綠光療法？ 綠光療法或許沒有紅光那麼廣為人知或備受推崇，但其實效益同樣顯著。綠光療法採用 495nm 至 570nm 的波長，帶來一系列並不僅限於護膚方面的效益。 綠光療法有什麼效益？ 綠光療法所採用的特定波長可滲透肌膚，為細胞注入能量、提升其功能，並觸發自然的修復機制，對護膚與整體身心健康都有正面作用。 透過與眼睛內的光感受器互動，綠光療法能重設身體的晝夜節律，從而刺激褪黑激素（負責調節睡眠週期的荷爾蒙）的分泌，提升睡眠質素，令休息更深層、更具修復力，整體促進放鬆與健康。 綠光療法對肌膚的好處 均勻膚色 綠光療法的最大優勢，是均勻膚色及減淡色素沉澱。透過針對產生黑色素的細胞，綠光療法可抑制色素生成，甚至幫助分解已產生的色素，有效淡化暗斑，令膚色更均勻、明亮、清透。 舒緩炎症 研究顯示，綠光療法能透過降低細胞激素（免疫系統產生的發炎分子）水平，及調節神經系統，從而減少炎症反應。這種抗炎作用能有效舒緩常見的肌膚問題，包括玫瑰痤瘡、暗瘡及濕疹，減退泛紅並促進修復，進一步改善皮膚與整體健康。...

02 Sep 25 · By Alicia Backhouse